Nusa Penida

Nusa Penida merupaka sebuah pulau yang sangat indah dan unik. Dimana di setiap kehidupan yang terjadi disana sangat lah sama satu dengan yang lainya. Nusa Penida berada di Kab. Klungkung dengan luas wilayang yang sangat besar, untuk bisa kesana hanya bisa di tempuh dengan jalur laut saja. Dan dengan perkembangan yang terus tumbuh mungkin kedepanya akan adanya moda transpotasi lainya.
Penulis sempat menginjakan kakinya di Pulau Nusa Penida pada tanggal 17 Agustus 2012 lewat jalur Padang Bay dimana Penulis naik kapal Roro yang hanya brangkat sekali setiap harinya tepatnya jam 2 siang dari arah Padang Bay menuju ke Pulau Nusa Penida.
Dengan disematkanya Vidio ini sangat lah membatu untuk dimana nantinya sebagai bahan yang sangat menarik untuk di perbincangakan. Selama 3 Malam 4 Hari penulis dengan penuh semangat berpetualang sambil Tirta Yatra. Dengan di temani 2 sahabat yang terus mendukung supaya berjalannya rencana dengan baik.
Banyak hal yang di alami oleh  Penulis dalam menikmati masa petualangan yang dilakukan bersama 2 temanya yaitu Made Wedha Putra dan Ketut Darta.

Ghiboo.com - Kalau Anda sedang single dan sedang mencari jodoh, cobalah datangi tempat-tempat 'nongkrong' para cowok.

Berikut guide buat Anda.

Kedai kopi dekat perkantoran

Menurut survei yang dilakukan majalah Cosmo Men, lebih dari 65 persen perusahaan yang bergerak di bidang finansial diisi oleh pria. Maka ketahuilah kedai kopi mana yang letaknya dekat perkantoran untuk Anda kunjungi saat makan siang.

Toko elektronik saat sedang sale besar

Pria sangat mengikuti jadwal kapan toko elektronik memberi diskon, agar mereka bisa beli TV, kamera, gadget apa pun dengan harga murah. Rajinlah mengecek situs-situs yang meng-update kapan toko-toko gadget mengadakan sale... Lalu kenakan pakaian terbaik Anda.

Gym, sekitar jam 7 malam

Seusai jam kerja adalah saat-saat di mana gym dipenuhi dengan pria lajang, terutama ruangan di mana barbel-barbel diletakkan. Bonusnya: ruangan barbel biasanya dilapisi kaca, jadi mudah bagi Anda untuk 'berburu'.

Kafe atau bar yang menyiarkan pertandingan olahraga

Kalau sedang musim bola atau olah raga lainnya, bergembiralah. Karena akan selalu ada tayangan yang membuat para pria berkumpul di satu tempat. Datanglah di jam-jam sebelum atau menjelang pertandingan selesai, agar Anda punya kesempatan untuk menebar pesona.

Toko Wine, menjelang hari libur

Kalau wanita sibuk di supermarket membeli bahan-bahan memanggang kue untuk hari raya, di manakah para pria? Benar sekali, merekalah yang bertugas untuk menyediakan minuman! Maka sembari Anda memilih wine untuk akhir tahun, perhatikan juga apakah ada yang tampan di sana.

Samsung Keluarkan Galaxy Camera

Masih dalam hitungan hari setelah Nikon mengeluarkan kamera digital sakunya yang menggunakan sistem operasi Android, kini giliran Samsung mengeluarkan produk serupa. Di ajang IFA 2012, Samsung mengumumkan kehadiran Galaxy Camera. Keunikannya, kamera ini telah dilengkapi sistem operasi Google Android 4.1 atau Jelly Bean.



Pertama kita akan mengintip kemampuan kameranya. Dengan sensor CMOS BSI (Back-Side Illumination) 16 megapixel 1/2,3? dan lensa zoom optical 21x (23-481mm) dengan OIS (optical image stabilizer), Galaxy Camera berdiri sejajar dengan kamera saku menengah ke atas. Di bagian belakang, Anda akan menemukan layar 4,8 inci HD Super Clear LCD yang jauh lebih lega dibandingkan layar kamera digital kebanyakan. Pengaturan zoom lensa juga dapat dilakukan menggunakan layar sentuh atau tombol fisik.

Terdapat fitur “Smart Pro” yang memudahkan penggunanya untuk mengatur pemotretan. Dengan Galaxy Camera, kita dapat memilih beberapa pilihan skenario yang ada untuk mengatur setting kamera secara otomatis sehingga hasil fotonya lebih optimal. Sepertinya fitur ini mirip seperti Scene Mode tapi untuk kondisi yang berbeda.

Berkat OS Android, ada dua hal menarik yang ditawarkan Galaxy Camera. Yang pertama, tersedianya fungsi penyunting foto (photo editor) yang lebih baik dibandingkan kamera digital biasa. Samsung menyebutnya Photo Wizard. Lagi-lagi berbeda dengan kamera digital biasa, proses penyuntingan foto akan dapat dilakukan lebih lancar mengingat kamera ini telah dilengkapi prosesor quad-core 1,4GHz yang masih belum diungkap detailnya. Fitur pintar selanjutnya antara lain adalah Auto Face Calibration dan Movie Wizard untuk menyunting hasil video.

Hal menarik kedua adalah pengaturan konten yang lebih canggih. Galaxy Camera dilengkapi “Smart Content Manager” yang dapat secara pintar menciptakan folder, menandai wajah dan bahkan mengusulkan agar sebuah foto dihapus jika dianggap jelek.

Bagi yang ingin memastikan datanya aman, Samsung Galaxy Camera juga mendukung fitur “Auto Cloud Backup” yang menyimpan foto secara otomatis via koneksi Wi-Fi atau 3G. Nantinya Samsung Galaxy Camera akan hadir dalam dua pilihan konektivitas: versi 3G + Wi-Fi dan 4G + Wi-Fi.

Meskipun begitu, Anda tidak bisa menelpon dengan Galaxy Camera. Jadi klasifikasinya cukup jelas. Ini adalah kamera digital yang “kebetulan” dilengkapi sistem operasi Android.

Untuk harga, sementara belum diumumkan, tapi sepertinya akan setara dengan smartphone Android kelas atas. Saya prediksikan harganya ada di kisaran Rp 6 juta. Bagaimana pendapat Anda?

Galungan & Kuningan

Bali, memang sangat Indah dan Menawan. Setiap harinya selalu saja ada hal yang menarik terjadi di Pulau yang lebih dikenal dengan istilah Pulau Seribu Pura, dan untuk bulan Agustus ini Bali yang mayoritasnya Agamanya Hindu akan merayakan Hari Raya Besar yaitu Galungan & Kuningan Yang jatuhnya setiap Enam (6) bulan sekali Kalender Bali. Prosesi awalnya Perayaan Hari Raya ini di awali dengan :

      GALUNGAN

1. Tumpek Uduh / Tumpek Pangatag Upacara untuk semua jenis tanaman yang di pakai untuk upacara ( Kelapa,Pisang,Dll )
2. Sugian Jawa ( Untuk mengupacarai Bhuana Alit yang Bersada dalam diri Kita )
3. Sugian Bali  ( Untuk Upacara Bhuana Agung yaitu Alam Semesta dan Seluruh Isinya )
4. Penyekeban ( Menyiapkan Semua Sarana Untuk Upacara)
5. Penyajan Galungan ( Pembuatan Sarana Upacara )
6. Penampahan Galungan ( Pemotongan Hewan Untuk Upacara )
7. Hari Raya Galungan ( Puncak Hari Raya )
8. Umanis Galungan ( Temu Kangen Dengan Sanak Saudara )

     KUNINGAN
Hari Raya Kuningan atau Sering di sebut Tumpek Kuningan jatuh pada hari sabtu atau 1 minggu setelah Hari Raya Galungan. Kuningan di Awali dengan :

1. Penampahan ( Pemotongan hewan untuk sarana Upacara )
2. Hari Raya Kuningan ( Puncak hari raya )
3. Umanis Kuningan ( Temu Kangen Dengan Sanak Saudara )

Hari raya Kuningan ini sangat unik dan sedikit berbeda dengan hari raya Galungan, kenapa demikia ?
Karena Hari Raya Kuningan hanya di rayakan Setengah Hari Atau sebelum jam 12 siang.

MENGHIAS SKB MENJELANG DAN MENYAMBUT HUT KE 67 NKRI

Dalam rangka menyambut Hari Ulang Tahun ke 67 Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) tanggal 17 Agustus 2012, UPT SKB Dinas Dikpora Kota Denpasar mengerahkan para peserta didiknya untuk menghias “kampus” nya. Para peserta didik yang hadir adalah Paket A, Paket B, dan Paket C tahun ajaran 2012/2013. Kerja bakti dan menghias “kampus” dilaksanakan pada hari Jumat tanggal 10 Agustus 2012. Kerja bakti dimulai jam 17.00 wita hingga selesai diikordinir oleh Kornak SKB Kota Denpasar beserta para pamong belajar atau para tenaga pendidik. Mereka melakukan bersih-bersih dihalaman dan sekitar “kampus” SKB Denpasar. Juga memasang bendera merah putih, umbul-umbul dan spanduk. Adapun tema perayaan HUT ke 67 NKRI kali ini bertemakan “DENGAN SEMANGAT 17 AGUSTUS 1945 KITA BEKERJA KERAS UNTUK KEMANJUAN BERSAMA, KITA TINGKATKAN PEMERATAAN HASIL-HASIL PEMBANGUNAN UNTTUK KEADILAN SOSIAL BAGI SELURUH RAKYAT INDONESIA”. Usai acara kerja bakti dan pemasangan berbagai atribut kemerdekaan NKRI ini, peserta didik mendapat pengumuman tentang mulai awal belajar tahun ajaran 2012/2013 (smt)

Gunung Api 'Super' yang Dapat Membunuh Jutaan Orang Dekat Pompeii

Letusan gunung Vesuvies dekat Naples, Italia, pada 79 Masehi yang membunuh ribuan penduduk Pompeii adalah salah satu letusan gunung api paling bersejarah. Namun para ilmuwan kini mengatakan telah menemukan "gunung api super" tersembunyi di daerah sama yang juga berpotensi membunuh jutaan orang.

"Daerah ini berpotensi mengalami letusan yang bisa menyebabkan bencana global, sama seperti dampak meteor," kata Giuseppe De Natale kepala proyek pengeboran dasar Bumi yang mengawasi kaldera lahar tersebut, pada Reuters.

Kaldera terbentuk dari tanah yang runtuh setelah letusan gunung api. Kaldera bisa sama berbahayanya dengan kubah gunung api, mengirimkan magma dan abu ke udara. Kaldera itu terdapat di Campi Flegrei. Daerah tersebut, yang berarti 'terbakar' dalam bahasa Yunani, adalah tujuan populer buat para turis. Kawasan sekitarnya menjadi tempat tinggal 3 juta orang.

"Inilah sebabnya Campi Flegrei harus dipelajari dan diawasi," kata De Natale. "Kawasan ini lebih berbahaya karena ada jutaan orang yang tinggal di gunung api tersebut."

Ilmuwan yang dibiayai oleh International Continental Scientific Drilling Programme sudah mendapat izin untuk mengebor sampai 2,2 mil atau 3,5 km ke bawah tanah, menuju pusat kaldera, rumah raksasa batuan lahar. Setelah mereka mencapai pusat batuan lahar tersebut, mereka berencana memasang sistem pengawasan yang bisa memberi peringatan awal jika ada potensi letusan berbahaya.

"Sebagian area ini, terutama Campi Flegrei, sangat padat penduduk sehingga letusan kecil saja, dan ini sangat mungkin terjadi sayangnya, bisa berisiko untuk populasi penduduk," kata De Natale, dari observatorium Vesuvius di Institut Geofisika dan Vulkanologi Nasional Italia.

Tahap awal pengeboran sudah menghasilkan bukti ilmiah, termasuk sampel batu vulkanik dari letusan besar yang terjadi 15 ribu tahun lalu.

Rhoma Irama Klaim Dakwah Tidak Bermuatan Sara

Jakarta (ANTARA) - 

Pedangdut Rhoma Irama bersikeras ceramah yang disampaikannya di Masjid Masjid Al-Isra, Tanjung Duren, Jakarta Barat tidak bermuatan SARA.

Bahkan Rhoma Irama mengklaim ceramah yang disampaikan untuk mengingatkan umat Islam akan kaidah dalam memilih pemimpin yang tertera dalam Kitab Suci.
"Tadi saya klarifikasi kepada Panwaslu DKI mengenai pernyataan umat Islam dilarang keras untuk memilih orang kafir sebagai pemimpin. Saya berdakwah dan bukan kampanye," katanya kepada wartawan sesaat sebelum meninggalkan gedung Panwaslu DKI di Jakarta, Senin.
Ia mengatakan, dakwah yang disampaikan di  Masjid Al-Isra dalam kapasitas sebagai mubaligh.
"Saya bukan juru kampanye pasangan calon tertentu dan tidak ada atribut partai di sekitarnya," ujarnya.
Umat Islam, menurut Rhoma, sangat kondusif untuk kerukunan umat beragama dan antar bangsa.
"Namun, saya tekankan, dalam memilih pemimpin, umat Islam dilarang keras memilih orang kafir sebagai pemimpin," cetusnya.
Rhoma pun mengaku merasa berdosa bila tidak menyampaikan hal tersebut pada umat Islam.
"Saya harus menyampaikan hal ini, kalau tidak saya berdosa. Menangis? Saya terharu melihat `support` kawan-kawan," ungkapnya.
Raja dangdut secara tegas menolak meminta maaf kepada pasangan Joko Widodo(Jokowi)-Basuki Tjahaja Purnama (Ahok)terkait isi ceramah yang diduga mengandung isu SARA sehingga merugikan pasangan nomor urut ketiga tersebut.
"Untuk apa saya meminta maaf? Saya tidak merasa bersalah, karena saya tidak menjelek-jelekkan Jokowi-Ahok," tegasnya.
Ia menjelaskan, secara eksplisit di depan sejumlah jamaah pernyataan yang menyangkut isu SARA tersebut.
"Kan saya tidak pernah mengatakan Jokowi dari Jawa agama Islam, atau Ahok dari suku China dan agamanya Kristen," jelasnya.
Dirinya pun menerima apapun keputusan pemilihan gubernur DKI Jakarta putaran kedua apalagi jika memenangkan pasangan Jokowi-Ahok.
"Itu adalah konsekuensi sebagai warga negara," tambahnya.(ar)

Sembilan Cara Mempertajam Ingatan Anda

Oleh Real Simple Magazine

Lupa bisa sangat memalukan dan menjadi masalah. Namun beberapa kali lupa tidak berarti membuat Anda menjadi pikun. Memori terbentuk dari hubungan dua atau lebih dari 100 miliar jaringan sel di dalam otak Anda, yang disebut neuron, lalu menguatkan hubungan tersebut sehingga Anda bisa menggunakannya lagi lain kali, menurut  Neal Barnard, seorang asisten profesor kedokteran di George Washington University School of Medicine, di Washington, D.C.

Dan “otak Anda terus mengembangkan neuron dan membangun hubungan baru untuk menguatkan memori saat umur Anda bertambah, sebuah fenomena yang disebut neuroplasticity,” kata Brianne Bettcher, seorang neuropsikolog di Univerty of California, San Francisco, Memory and Aging Center.”Jadi tidak ada kata terlambat untuk meningkatkan kemampuan ingatan Anda.” Di situlah sembilan cara ini bisa dilakukan. Cara-Cara ini akan membantu Anda mengasah ingatan Anda dan membuatnya tetap kuat dari tahun ke tahun.

1. Tidur lebih lama
Para ahli setuju bahwa Anda hanya melakukan satu hal untuk meningkatkan ingatan Anda, adalah dengan tidur lebih banyak. “Tidur adalah waktu kunci bagi otak Anda untuk menguatkan hubungan antar neuron (saraf),” kata Barnard. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Sleep Medicine, para peneliti meminta subjek untuk menampikan beberapa olah ingatan kemudian tidur siang atau tetap terjaga. Orang yang tidur siang mengingat lebih banyak tugas yang mereka tampilkan daripada yang tetap terjaga. Aturannya: Tidur antara 7-9 jam totalnya per hari. Dan, ya, tidur siang juga dihitung. 

2. Berolahraga
Secara harfiah, bersepeda atau berlari atau berenang atau melakukan olahraga kardio selama 20-30 menit tiga kali setiap pekannya terbukti membantu ingatan Anda menjadi lebih baik. Meningkatkan kinerja jantung Anda mengalirkan darah ke otak, memperbesar hipocampus (bagian otak paling vital untuk mengingat), dan meningkatkan sekresi yang berasal dari fakor neurotropik  yang berasal dari otak, sebuah protein yang dibutuhkan untuk ingatan jangka panjang. Juga, latihan jantung juga bisa menghasilkan hubungan baru untuk menumbuhkan antarneuron di dalam hipocampus,” kata Peter J. Snyner, seorang profesor neurologi di Brown University's Alpert Medical School.

3. Menyediakan makanan dan minuman pendukung
Otak Anda tidak bisa berfungsi dengan baik tanpa asupan nutrisi penting. “Blueberri adalah sumber zat-zat utama yang disebut ‘anthocyanin’, yang meningkatkan antioksidan bagi otak,” ujar Joy Baueur, seorang ahli diet yang tinggal di New York City dan pengarang buku “The Joy Fit Club”.

“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anthocyanin melindungi otak dari peradangan dan oksidasi, yang keduanya bisa merusak neuron dan membuat neuron tidak efektif berhubungan satu sama lain.” Bauer juga merekomendasikan mengonsumsi sayuran berdaun hijau sesering mungkin. “penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sayur bayam dalam jumlah yang banyak, kol, dan sayuran berdaun hijau lainnya mengurangi risiko penurunan ingatan karena bertambahnya umur, karena didukung oleh phytonutrien seperti vitamin C,” katanya.

Anda mungkin juga ingin menikmati sebuah minuman alkohol saat makan malam. Penelitian yang diterbitkan di The New England jurnal of Medicine membuktikan bahwa wanita yang mengonsumsi satu minuman setiap hari 20 persen lebih jarang dari pada orang-orang yang mengonsumsi minuman keras atau pemabuk berat akan mengalami penurunan fungsi kognitif mereka, termasuk kemampuan untuk mengingat topik dari suatu paragraf yang telah dibaca sekitar 15 menit sebelumnya. Para peneliti percaya hal ini mungkin disebabkan konsumsi alkohol yang cukup meningkatkan level kolesterol HDL (kolesterol baik) dan meningkatkan kandungan darah yang mengalir ke otak.   

4. Memilih suplemen berkualitas
Lupakan ginkgo biloba. Penelitian terbaru membuktikan bahwa suplemen herbal tersebut tidak memiliki pengaruh positif pada ingatan. Namun, sebagian suplemen terkenal mampu mendukung pertumbuhan neuron baru dan mengurangi zat-zat yang bisa menghambat fungsi kognitif.

Suplemen standarnya adalah minyak ikan, menurut Lori Daniello, seorang asisten profesor neurologi (peneliti) di Alpert Medical School. Minyak ikan berhubungan dengan penurunan risiko kegilaan karena minyak tersebut mengandung DHA, sebuah asam lemak omega 3 yang menurunkan produksi yang menghambat ingatan di dalam otak dan mungkin terlibat dalam pembentukan neuron baru, kata Daniello.

Meningkatkan konsumsi lemak ikan seperti salmon akan sangat membantu, atau Anda bisa mengonsumsi suplemen harian yang mengandung sedikitnya 180 miligram DHA. Vitamin D mungkin juga berfungsi baik, karena vitamin D menstimulasi pertumbuhan neuron baru dan membantu mengatasi protein tidak normal yang berhubungan dengan penyakit-penyakit yang berpengaruh pada ingatan , seperti kegilaan,” kata David J. LieweIIyn, seorang peneliti epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University of Exeter, Inggris.

5. Meditasi
Meditasi meningkatkan konsentrasi dan fokus Anda, yang baik bagi ingatan,” kata Dharma Singh Khalsa, kepala medis dan presiden Alzheimer's Research & Prevention Foundation, di Tuscon. Selain itu, meditasi juga terbukti mengurangi stres, yang bisa meningkatkan ingatan. “Saat kita sedang mengalami stres, tubuh dan otak kita melepas hormon-hormon seperti kortisol, adrenalin dan CRH [corticotropin-releasing hormone], yang dalam jangka pendek dapat membantu kita untuk kabur atau menghadapi situasi berbahaya,” kata Tallie Z.Baram, seorang profesor ilmu neurologikal di the University of California, Irvine.

Namun, jika Anda stres dalam waktu yang cukup lama, hormon-hormon ini mengubah struktur hipocampus, merusak saraf yang berhubungan dengan aliran darah. Sebuah penelitian yang dirilis tahun lalu, menunjukkan bahwa subjek yang melakukan meditasi selama 12 menit sekali dalam satu hari selama delapan pekan akan mengalami peningkatan ingatan mereka dan meningkatkan aliran darah di sekitar otak yang digunakan untuk kinerja otak.

6. Melakukan sesuatu di luar kebiasaan
Pengalaman baru, seperti mengambil rute berbeda saat berangkat bekerja, juga dapat meningkatkan ingatan Anda. “Otak kita senantiasa memutuskan  hal yang cukup penting untuk diingat dan apa yang harus dihilangkan dari ingatan,” kata R. Douglas Field, seorang peneliti imu saraf di National Institutes of Health di Bethesda, Maryland. “Jika Anda sedang jatuh cinta, otak anda menganggap informasi akan menjadi penting dan menyimpannya di dalam otak.”

Juga, Anda akan tetap mengingat sesuatu yang terjadi secara tiba-tiba setelah mendapatkan pengalaman baru, katanya. “Konsolidasi ingatan jangka pendek ke dalam ingatan jangka panjang telah aktif, jadi pertahankan agar terus bekerja.” Yang berarti bahwa setelah mendapat pengalaman baru, Anda mungkin akan lebih baik mengingat apa yang terjadi saat pagi hari.

7. Periksa kotak obat Anda
Beberapa obat dapat berpengaruh pada ingatan, kata Barnard, termasuk antihistamine, antidepresan, seperti Prozac, obat pengurang kecemasan, seperti Xanax, dan obat tidur, seperti Ambien. Setiap obat tersebut bekerja dengan cara masing-masing di dalam otak. Sebagai contoh, Barnard mengatakan, “antihistamine menghalangi aseltikolin, pemancar otak yang diperlukan untuk ingatan jangka pendek.

Sementara Xanax dan Ambien merusak memori episodik, jadi apapun yang terjadi kepada Anda saat mengonsumsi obat-obat tersebut mungkin tidak akan menetap di memori Anda. “Jangan gunakan resep tanpa konsultasi dengan dokter, tapi katakan masalah tersebut saat mengunjungi dokter lagi. Sebuah obat atau perawatan alternatif lain mungkin tersedia.”

8. Periksa ke dokter
Masalah yang sangat serius (tapi jarang terjadi) dapat  mengakibatkan kita menjadi lupa: penyakit tiroid dan kepekaan terhadap gluten yang tidak terdiagnosa. “Jika Anda memiliki penyimpangan kepekaan yang belum terdiagnosa terhadap gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan rye (sejenis gandum), dan Anda mengonsumsi makanan seperti roti dan biskuit, ingatan Anda akan tertanggu,” kata Stefano Guandalini, kepala medis Celiac Disease Center di University of Chicago Comer Children's Hospital.

Banyak orang menggambarkan perasaan tersebut sebagai sebuah “kabut otak”, menimbulkan sensasi kabur. Dokter Anda dapat mengetahui penyimpangan kepekaan, dan perbaikan diet bisa membuat kondisi menjadi lebih baik. Kelainan tiroid juga bisa menganggu ingatan. Jika Anda memperhatikan peningkatan kepikunan, bersama dengan depresi atau perubahan berat badan atau umur Anda, segera datangi dokter. Pengobatan akan membuat kondisi Anda lebih terkontrol.

9. Tantang diri Anda untuk mengingat
"Kita tahu bahwa orang-orang yang aktif secara kognitif memiliki memori lebih baik dengan bertambahnya usia mereka," kata Michael Kahana, kepala Lab Komputasi Memori di Universitas Pennsylvania dan penulis ‘Foundations of Human Memory’. Jadi bagaimana Anda menjaga otak Anda agar tetap kuat? "Tetap berhubungan dengan lingkungan sekitar Anda akan memperkuat koneksi antarneuron," kata Bettcher.

"Jadi lakukan kegiatan menyenangkan yang membuat Anda berpikir." Pergi ke museum sebulan sekali, belajar kata-kata dalam bahasa baru, menonton sebuah film dokumenter pada topik yang memikat Anda, atau melakukan melakukan teka-teki silang atau sudoku. Strategi lain: Buat tantangan untuk diri Anda sendiri. Misalnya, jika Anda ingin mengingat orang-orang baru yang Anda temui di sebuah acara, "bayangkan wajah mereka dan coba untuk mengingat nama mereka saat pulang," kata Henry L. Roediger III, seorang profesor psikologi di Washington University, di St Louis.
Bila Anda meregangkan otak Anda dengan cara ini, Anda akan dapat mengingat nama mereka pada pertemuan berikutnya.